çağlabyk Günlüğü, 15 Ağu 21

çağlabyk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Spor öncesi

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ağustos 2021:

882 kcal

Yağ: 52,58g | Prot: 39,03g | Karb: 66,71g. Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Etli Taze Fasulye, Kıyma, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Sac Kavurma. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Fındık, Muz. devamı için...

1847 kcal

Egzersiz: kalça - 25 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 35 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

afiyet olsun😊

15 Ağu 21 üye tarafından: nursel16161616


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

çağlabyk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

çağlabyk Günlüğü, 15 Ağu 21

Yorum Gönder

çağlabyk Kilo Geçmişi