Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mrtkahrmn
Günlük
15 Ağu 21
mrtkahrmn Günlüğü, 15 Ağu 21
mrtkahrmn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Antrenman öncesi hazırlıklar..
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ağustos 2021:
2022 kcal
Yağ: 77,54g | Prot: 117,92g | Karb: 228,51g.
Kahvaltı:
Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir.
Akşam Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Et Sote, Taze Fasulye, Mercimek Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Elmalı Turta, Big Joy Protein Tozu , Muz, Badem, Yeşil Elma.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sağdaki protein bar mı bigjoyun?
15 Ağu 21 üye tarafından:
zeynepselin_
afiyet olsun
15 Ağu 21 üye tarafından:
nursel16161616
Protein bar değil. Aminoasit takviyesi
15 Ağu 21 üye tarafından:
mrtkahrmn
Teşekkürler👍
15 Ağu 21 üye tarafından:
mrtkahrmn
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mrtkahrmn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle