|
Шикардос! Сегодня отрабатывала на дорожке технику бега (на фото эллипс, так как завершала тренировку им). Купила себе фиксатор колена, это вау! 23 минуты я бежала без остановки. Самочувствие - отвал башки. Потом ещё румынка. Тут выше 60 кг на 10*3 повтора не поднималась. Планы: след лето хочу в марафон, если не случится форс мажора.
|
 Yorumlar
17 Ağu 21 üye tarafından: @Холли
|
17 Ağu 21 üye tarafından: musakaleo
|
Лея, ах, пожар в душе затух😂
17 Ağu 21 üye tarafından: @Холли
|
Фигасе. Марафон. Шикарные планы, Таня. Респект прям👍
17 Ağu 21 üye tarafından: storyowner
|
Саш, да ну какой респект😄 Это планы не обязательные к реализации)))
17 Ağu 21 üye tarafından: @Холли
|
Меня твой задор, Танюш, очень греет. Читаю твои посты - а в них азарт, увлеченность с головой, цель и такой же азартный к ней путь. Очень круто 👍👍✨. Таня Валерьевна, повторю за Сашей, респект!🌹🌹🌹 Счастливый ты человек
17 Ağu 21 üye tarafından: миска_молока
|
Миска молока, спасибо😆 Не умею я не быть увлечённой. Не это, то другое. По моему так себя и проявляет интерес к жизни и к совершенно разным ее сторонам. Если честно, мне бы кто ещё весной сказал, что я начну бегать, я бы поржала над ним от души😂😂
17 Ağu 21 üye tarafından: @Холли
|
Psychofitbrain, "интерес к жизни"!👍 Всё в этой фразе. Молодец, радуют такие посты и такие люди как ты. О, если бы мне кто полгода назад сказала, что я буду тащиться от поднятия гири и штанги.... Хм... Ха-ха 😆.
И кстати, насчёт целей, необязательных к реализации... По себе заметила, что такие вещи чаще всего и реализуются . Так что попутного ветра, и да не исчезнет интерес к жизни!💖
17 Ağu 21 üye tarafından: миска_молока
|
❤️❤️❤️ спасибо! И цитируя Франкла: «даже в самых ужасных ситуациях люди все равно вольны выбирать то, как они расценивают сложившиеся обстоятельства и какой вкладывают в них смысл».
17 Ağu 21 üye tarafından: @Холли
|
17 Ağu 21 üye tarafından: миска_молока
|
Не рекомендуют силовые после бега сразу делать. Мне несколько тренеров мозг этим склевали. Типа слишком мягкой становится суставная жидкость, а для силовых она нужна тягучая. Большой риск травм. Но очень хорошо понимаю твоё состояние, после бега море по колено, кажешься себе всемогущей. Но ты уж береги себя.
17 Ağu 21 üye tarafından: LudaShe
|
18 Ağu 21 üye tarafından: @Холли
|
Татьяна Валерьевна, порекомендуйте к покупке плиз беговую дорожку для квартиры!
14 Eyl 21 üye tarafından: irinabelskaja
|
Ой, а я не в теме. Я только в зале бегаю.
14 Eyl 21 üye tarafından: @Холли
|
опять твои огненные лосины, обожаю их 🔥
14 Eyl 21 üye tarafından: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|