|
Günaydın herkeseeee. Klasik kahvaltım ve ŞEKERSİZ AŞUREM. Evet şeker yok, tadına baktım, meyvelerle az şekerli olmuş zaten. O kadar yaptım tadına bakmayım mı ? Umarım gıda girişinde şekersiz aşure vardır. Mübarek olsun. Herkese afiyet olsun.
|
1723 kcal
|
Yağ: 89,82g | Prot: 78,96g | Karb: 161,21g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Aşure, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Aşure, Aşure. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Iceberg, Havuç, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
|
2821 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 26 dakika, Yürüyüş - 40 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Günaydın arzu ellerine sağlık afiyetler olsun allah kabul etsin 🤗 bu kahvaltının yanına biraz sağlıklı yağ koyarsan günü daha iyi geçirirsin 🤗
18 Ağu 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Amin, sağol, çok teşekkür ederim. 🤗 Paylaşmayı çok isterdim, şekerlisi de var. 🤭 Üstünde kuruyemiş vardı. Daha mı fazla sağlıklı yağ tüketeyim ?
18 Ağu 21 üye tarafından: CANIM BEN
|
He varsa o zaman gerek yok arzu çok teşekkür ederim paylaşmış kadar oldun 🤗🙏🤭
18 Ağu 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Sen bana liste ver en iyisi neyi ne kadar yiyeceğimi bileyim. Dünyaları tüketicem bu gidişle. 😁 Yinede hep çok açık kalıyor.😒
18 Ağu 21 üye tarafından: CANIM BEN
|
asüra başarılı olmuş...kalorisi düşük geleneksel tatlılarımızdan biri..çok besleyici..
18 Ağu 21 üye tarafından: orhanalirem
|
Çok teşekkür ederim,sağolun. 🙂
19 Ağu 21 üye tarafından: CANIM BEN
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|