19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 105,95g | Karb: 126,95g.
Kahvaltı: Prime Kraft Collagen, Бисквит, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей, Куриный Суп Лапша, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Akşam Yemeği: Арбуз, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|