|
arkadaşlar diyetimi bozmadm hiç ama sabah tartida 800 gr fazladan ciktm ne yapabilirm
|
497 kcal
|
Yağ: 10,19g | Prot: 19,96g | Karb: 77,74g.
Kahvaltı: Şeftali, İncir, Burch Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Pınar Hindi Salam, Mis Light Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
|
|
|