29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 26,16g | Prot: 23,44g | Karb: 83,25g.
Kahvaltı: Burch Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|