Lilith:) Günlüğü, 29 Ağu 21

Lilith:) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Armutlu, keten tohumlu, tarçınlı ve zerdeçallı ev yoğurdu 😋😋😋

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2021:

1361 kcal

Yağ: 42,15g | Prot: 65,27g | Karb: 188,42g. Kahvaltı: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Çay (Demlenmiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Et Sote. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Karpuz, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kahve (Demlenmiş). devamı için...

1319 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Şifa 😇

29 Ağu 21 üye tarafından: Tea_Mola

🙏😌

30 Ağu 21 üye tarafından: Lilith:)


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lilith:) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lilith:) Günlüğü, 29 Ağu 21

Yorum Gönder

Lilith:) Kilo Geçmişi