maynmayn Günlüğü, 29 Ağu 21

29 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
68 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 10 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1017 kcal Yağ: 62,32g | Prot: 52,75g | Karb: 66,84g.   Kahvaltı: Zeytin, Fındık, Badem, Yumurta. Öğle Yemeği: Yumurta, Karışık Kızartma, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maynmayn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.