30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 101,35g | Prot: 90,64g | Karb: 434,07g.
Kahvaltı: Yumurta Salatası, Salatalık, Beyaz Peynir, Küp Şeker, Beyaz Ekmek, Zeytin. Öğle Yemeği: Küp Şeker, Susamlı Simit, Gözleme. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Menemen, Beyaz Ekmek, Pide Ekmeği, Kelle Paça. Aperatifler/Diğer: Bal, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Dost Tam Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Şeftali, Keyifçe Cevizli Sucuk , Dost Tam Yağlı Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alperenmekanda Kilo Geçmişi
|