bademotions Günlüğü, 06 Eyl 21

son öğün okulda yulaf ve sekersiz banana bread yedim sabah da yumurta yemistim bugun spor yok

---

1269 kcal

Yağ: 51,68g | Prot: 61,13g | Karb: 140,09g.   Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Öğle Yemeği: Mis Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Çerezya Çiğ Fındık, Kırmızı Erik, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Banana bread. Akşam Yemeği: Burch Karabuğday Patlağı , Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Bezelye. devamı için...