11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 45,10g | Karb: 44,98g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Green Olives, Celery, Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Salmon, Butter. Aperatifler/Diğer: Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|