01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 90,35g | Prot: 55,80g | Karb: 178,25g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слодыч Печенье К Чаю, Чурчхела. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Драники. Akşam Yemeği: Чай, Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Пиво, Фисташки, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|