02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 77,29g | Prot: 76,76g | Karb: 98,48g.
Kahvaltı: Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Migros Karışık Turşu , Bim Karışık Turşu, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Lay's Klasik, Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Cafelux Dibek Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|