|
отпуск позади,начинаю восхождение в гору снова 🚶♀️
|
1462 kcal
|
Yağ: 117,74g | Prot: 60,08g | Karb: 41,14g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Топ Шеф Торт Миндальный, Огурец (с Кожурой), Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса. Akşam Yemeği: Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Картошка протеиновая бомбар печенье, Огурец (с Кожурой), Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Помидоры Черри, Рестория Набор для Супа из Свинины. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Светик, с таким количеством шагов восхождение будет быстрым!💪 Всех пользователей обошла😊🤗
18 Eki 21 üye tarafından: 'Natalia
|
19 Eki 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
'Natalia 🙂 спасибо Натали☺. Попёр бобёр🤫, нужно не терять ни минуты свободного времени. Одна печаль, что то поясницу после моря не отпускает😔. Растяжку что ли поделать.
19 Eki 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
К новым вершинам,с новыми силами!!!💪😉🌹✌
19 Eki 21 üye tarafından: 3volk
|
3volk спасибо большое,за поддержку, Андрей! 😃☺🤗
19 Eki 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
растяжка никогда не помешает, к тому же кажется пошла мода на шпагаты))
19 Eki 21 üye tarafından: 'Natalia
|
'Natalia а это мысль давно засела у меня в голове, в детстве то я на фигурном катании легко на шпагат садилась😊. Надо скачать программу "шпагат за 30 дней" 🤫😄раз модно, надо соответствовать.
19 Eki 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|