Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
20 Eki 21
Jale64 Günlüğü, 20 Eki 21
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,1 kg
.
Geriye kalan:
5,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Ekim 2021:
800 kcal
Yağ: 31,60g | Prot: 33,30g | Karb: 96,00g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir.
Öğle Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Aperatifler/Diğer:
Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler Jale hanım,başarılarınızın devamını diliyorum,tabi sağlıklıca inşallah,güzel günler olsun👏🏻☺🌺
20 Eki 21 üye tarafından:
Tübüş
Teşekkür ederim 🤩
20 Eki 21 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle