|
Yine bir üşengeçlik kahvaltısı. Corn flakes, ceviz, milka çilekli parçacıkları, süt, kahve 🤓
|
1019 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 30,03g | Karb: 112,89g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Kellogg's Special K Klasik, Ceviz, Sek Tam Yağlı Süt, Milka Strawberry Yoghurt. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz, Zeytinyağlı Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Balkabağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal. devamı için...
|
|
2035 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 12 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 30 dakika, Pilates - 35 dakika, Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Dinlenme - 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|