22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 95,22g | Prot: 66,63g | Karb: 161,46g.
Kahvaltı: Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом), Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Алфавитка, Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Чай, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Мария Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|