Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jazzue
Günlük
22 Eki 21
Jazzue Günlüğü, 22 Eki 21
Jazzue Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Guten Morgen miteinander! Kommt heute gut ins Wochenende. 😃
115 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,4 kg
.
Geriye kalan:
15 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ekim 2021:
1983 kcal
Yağ: 116,83g | Prot: 62,76g | Karb: 166,67g.
Kahvaltı:
Grafschafter Zwieback, Mühlenhof Vegane Salami, Dulano Hähnchen Fleischwurst , Weizenbrötchen.
Öğle Yemeği:
Lambertz Nussecken.
Akşam Yemeği:
Gartenkrone Buttergemüse, Kartoffelpüree, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen.
Aperatifler/Diğer:
Magnum Almond Mini, Meray Geröstete Sonnenblumenkerne.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
47 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super 🙂
22 Eki 21 üye tarafından:
Metalmausi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jazzue Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle