22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 114,45g | Prot: 58,13g | Karb: 130,40g.
Kahvaltı: İncir, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık, Humana Still-Tee, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Palamut, Muz, Krem Şanti. Akşam Yemeği: Kakaolu Kek, Krem Şanti. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|