23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 103,46g | Karb: 112,48g.
Kahvaltı: Окей Яблоко Роял Гала, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Капустный пирог. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Виктория Палтус Жареный, Лента Рататуй из Резаных Овощей. Akşam Yemeği: Страна Васильки Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Цех 85 Капучино, Baggins Coffee Капучино, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Pretto Сыр Рикотта, Лента Ролл Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|