|
okula gidiyorum baya ders goruyorum 5 k adim atiyorum 1500 kalori zayiflatir mi
|
1476 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 40,59g | Karb: 214,62g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Fıstık Ezmesi, Nescafe İkisi Bir Arada, Beyaz Ekmek, Pınar Beyaz. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Spagetti, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
|
|
|