Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hrldfischer
Günlük
05 Kas 21
hrldfischer Günlüğü, 05 Kas 21
hrldfischer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
wünsche ein schönes Wochenende 😊
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
57,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Kasım 2021:
471 kcal
Yağ: 6,33g | Prot: 78,01g | Karb: 26,35g.
Kahvaltı:
Las Cuarenta Serrano Schinken, Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn.
Öğle Yemeği:
Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Akşam Yemeği:
Arla Skyr, Gemischter Salat, Dulano Hähnchen Kochschinken, Mischgemüse, Spargelcremesuppe.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Danke, ebenso!😊✌🏻
05 Kas 21 üye tarafından:
veggietessa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hrldfischer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle