Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
💜şeyma öğretmen💜
Günlük
06 Kas 21
💜şeyma öğretmen💜 Günlüğü, 06 Kas 21
💜şeyma öğretmen💜 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1375 kalori 14 net karb ile günü bitiriyorum. etiket okuyup içinde lif olan ürünleri alıyorum net karb bu yüzden çok düşük kaldı :) pro 75 yağ 100 :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Kasım 2021:
1375 kcal
Yağ: 97,39g | Prot: 72,33g | Karb: 42,35g.
Kahvaltı:
Namet Hindi Füme, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Amigo Çiğ İç Fındık, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem.
Akşam Yemeği:
Tat Hardal, Çokça Mayonez, Keskinoğlu Piliç Kebap, Tukaş Bezelye, Marul.
devamı için...
111 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
ellerine sağlık canım çok çok güzel görünüyor afiyet olsun 🤗🤗🙏
06 Kas 21 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Baharım teşekkür ederim kuzum 😘❤️
06 Kas 21 üye tarafından:
💜şeyma öğretmen💜
Afiyet olsun hemşo 🤩
06 Kas 21 üye tarafından:
ozzsb
Teşekkür ederim topram cansın ❤️😘
07 Kas 21 üye tarafından:
💜şeyma öğretmen💜
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
💜şeyma öğretmen💜 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle