12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 118,58g | Karb: 139,19g.
Kahvaltı: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Сармич Сыр Маасдамер, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Ряженка 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Голландский, Слодыч Печенье К Чаю, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Перловая. Akşam Yemeği: President Сыр Бри, Вино Сухое, Agama Креветки Королевские. Aperatifler/Diğer: Чай, Орехи Кешью, Финик, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|