|
Öğlen yemeğim 175 gr tavuk göğüs 115 gr pilav. Yemeklerimi sıfır yağ ile yapıyorum Yağ ihtiyacımı her öğünde 1 çay kaşığı zeytinyağı çiğ olarak alıyorum.Yeşillik sınırsız yiyebiliyorum.İnsan değişimini görünce gerçekten tat aramıyor :) Diyetimi seviyorum.
|
1729 kcal
|
Yağ: 73,15g | Prot: 75,32g | Karb: 194,48g.
Kahvaltı: Tariş Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Öğle Yemeği: Karışık Kuruyemiş, Peynirli Börek, Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alperenmekanda Kilo Geçmişi
|