Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ezoocan
Günlük
13 Kas 21
ezoocan Günlüğü, 13 Kas 21
ezoocan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Kasım 2021:
1285 kcal
Yağ: 31,97g | Prot: 131,69g | Karb: 114,52g.
Kahvaltı:
Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Ciğeri, Tavuk Taşlık.
Akşam Yemeği:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pide Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Taşlık, Tavuk Ciğeri.
Aperatifler/Diğer:
Mixmey Erik , Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Eti Burçak Kurabi Kakaolu.
devamı için...
2096 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
Harry Potter`larimi tekrar cikarip okuyasim geldi 😍
13 Kas 21 üye tarafından:
Thinker_
Benimde tekrar tekrar çıkarıp okuduğum seri 🙈
14 Kas 21 üye tarafından:
ezoocan
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ezoocan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle