15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 70,21g | Prot: 35,82g | Karb: 161,47g.
Kahvaltı: Acuka, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tahin Pekmez, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Elma, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Nestle Kahvaltılık Gevrek, Fındık, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|