19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 95,88g | Prot: 80,87g | Karb: 156,01g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Рис, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Akşam Yemeği: Фисташки, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Зеленые Оливки, Sacla Вяленые Помидоры, Суши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Голландский, Ашан Шампиньоны, Коньяк, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад». devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|