22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 19,82g | Prot: 25,50g | Karb: 84,28g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Pınar Süzme Peynir, Danet Piliç Füme, Salatalık, Zeytin. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Mantarlı Et Sote, Tereyağlı Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|