26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 43,91g | Karb: 119,20g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli. Öğle Yemeği: Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Brokoli Corbasi. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Eti Pop Kek Bitter Çikolatalı, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|