MenthePip Günlüğü, 26 Kas 21

Ich habs momentan nicht so mit Kochen und esse deshalb täglich gerne was von Herrn Frosta aus dem TK-Fach. Macht das noch jemand von Euch und hat Ideen zum Aufpimpen? 😁

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1223 kcal

Yağ: 24,62g | Prot: 47,67g | Karb: 189,33g.   Kahvaltı: Valensina Vitamin-Frühstück Roter Multi-Vitamin. Öğle Yemeği: Valensina Vitamin-Frühstück Roter Multi-Vitamin. Akşam Yemeği: Kaki, Burger Knäcke Ballaststoff, Valensina Vitamin-Frühstück Roter Multi-Vitamin, Hofburger Kochkäse mit Kümmel 20%. Aperatifler/Diğer: Oatly Hafer Haver Kakao. devamı için...

1620 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...