kader akin Günlüğü, 03 Ara 21

bugünde böyle :)

1121 kcal Yağ: 45,73g | Prot: 77,84g | Karb: 94,66g.   Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Yeşil Biber, Şehriyeli Pilav, Acılı Ezme, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Sulu Köfte, Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Kurabiye. devamı için...
1701 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

53 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kader akin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.