fit_body_mom Günlüğü, 04 Ara 21

fit_body_mom Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Aralık 2021:

1110 kcal

Yağ: 83,40g | Prot: 64,27g | Karb: 29,95g. Kahvaltı: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Ayva, Çoban Salatası, Hamsi Tava, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Keto pankek. Öğle Yemeği: Ceviz. devamı için...

34 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkür ederim 😊

04 Ara 21 üye tarafından: fit_body_mom

Teşekkür ederim evet ben ketojenige uygun yaptım😊

04 Ara 21 üye tarafından: fit_body_mom

Nasıl yaptınız

05 Ara 21 üye tarafından: mrvkhy

3 yumurta 20 gram keçi boynuzu unu 10 gram kakao 15 gram Protein tozu 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı hepsini çırp 30 gram ceviz Tavada ağzı kapalı kısık ateşte pişirilir 10 gram bitter çikolata rendeledim üstüne

05 Ara 21 üye tarafından: fit_body_mom

Protein tozu yerine ne olur

05 Ara 21 üye tarafından: mrvkhy

Tarif 2 kişilik bu arada ben ketojenige uygun yaptım 😊 protein tozu yerine muz daha güzel ve şekerli olur 😊

05 Ara 21 üye tarafından: fit_body_mom

Yulaf unuda olabilir biraz pekmez katabilirsiniz şekerli seviyorsanız

05 Ara 21 üye tarafından: fit_body_mom


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fit_body_mom Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fit_body_mom Günlüğü, 04 Ara 21

Yorum Gönder

fit_body_mom Kilo Geçmişi