05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 43,41g | Karb: 117,15g.
Kahvaltı: Salatalık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dardanel Mısırlı Ton Balığı, Beypazarı Maden Suyu. Aperatifler/Diğer: Badem, Fındık, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|