Ennaturel Günlüğü, 06 Ara 21

Ennaturel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yulaf kepeğim geldi.
Organik yulaf kepeği kullanan var mı? Krep ve ekmek tariflerinizi bekliyorum. ~_~

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Aralık 2021:

1630 kcal

Yağ: 84,49g | Prot: 76,39g | Karb: 168,73g. Kahvaltı: Tere, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Sürülmelik Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Küp Şeker. Öğle Yemeği: Mandalina, Fındık, Trabzon Hurması, Fıstık Ezmesi, Muz. Akşam Yemeği: Piyaz, Yoğurt, Sütaş Ayran, Mandalina, Baştacı Et Döner , Tutmaç Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

ben buğday kepeği kullanıyor um .yoğurta katıp de yedim.

06 Ara 21 üye tarafından: Kristina Sevgi

Afiyet olsun. Proteinim çok az çıkıyor. Tam bugdayı kestim. Yulaf kepgine basladım. Çok etkisi olmasada ufak ufak proteini artırıyorum

06 Ara 21 üye tarafından: Ennaturel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ennaturel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ennaturel Günlüğü, 06 Ara 21

Yorum Gönder

Ennaturel Kilo Geçmişi