Ennaturel Günlüğü, 11 Ara 21

Akşam Yemeği 570 kalori..
Dana biftek-Y.mercimek salatası
portakal suyu.
Ev dumanaltı olmasa iyiydi :((

---

2101 kcal

Yağ: 76,51g | Prot: 151,22g | Karb: 220,29g.   Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Namet Piliç Jambon , Zeytin, Yulaf Kepeği. Öğle Yemeği: Mandalina, Yoğurtlu Makarna, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Çinekop, Namet Piliç Füme, Mandalina, Biftek, Ayran, Yeşil Mercimek Salatası. Aperatifler/Diğer: Dost Ayran, Namet Piliç Füme. devamı için...