Lady L. Günlüğü, 15 Ara 21

Lady L. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Spor sonrası vegan protein, Kara Nohut. Black Metal grubu gibi adı 🤘🏻😎🔥

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Aralık 2021:

864 kcal

Yağ: 50,08g | Prot: 46,61g | Karb: 56,52g. Kahvaltı: Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), İçim Süzme Peynir, President Cheddarlı Krem Peynir, Ayçiçek Yağı, Namet Sucuk, Yumurta. Öğle Yemeği: Kappadokia Siyah Nohut. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Tadı nasıl acaba

15 Ara 21 üye tarafından: mrtkahrmn

Normal nohut gibi, ancak daha sert kabuklu. Besin değeri normal nohuttan çok daha fazla :)

16 Ara 21 üye tarafından: Lady L.

Afiyet olsun. Bu gidişle proteini bitkilerden tamamlayacağız.

16 Ara 21 üye tarafından: mrtkahrmn

Ben öyle yapıyorum bi eksiklik hissetmiyorum. Hayvansal ürünler kanser sebebidir :) günde 1 porsiyon süt veya yumurta tüketen kadınlarda meme kanseri riski %48 artar. Erkeklerde de prostat kanseri. Vegan beslenenlerde, ya da esnek vegan olup arada bir et ürünü tüketenlerde (fleksiteryan) daha da azdır :) Bizim ailenin sicili pek temiz değil o konuda. Bu sebeple umarım ben attığım sağlıklı adımlarla bu döngüyü kırabilirim. :)

16 Ara 21 üye tarafından: Lady L.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lady L. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lady L. Günlüğü, 15 Ara 21

Yorum Gönder

Lady L. Kilo Geçmişi