|
elmalı tarçınlı ballı yulaflı pankek max. 200 kcal. leziz mi leziz sağlıklı bir kahvaltı 🤗 Rabbim bu güzel cuma gününü rızası için sevgi ve muhabbet içinde geçirmeyi nasip eylesin inşaAllah..
|
766 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 59,64g | Karb: 75,38g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Elma, Ayçiçek Yağı, Ceviz, Yumurta. Öğle Yemeği: Lavaş, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), salatalık, Havuç, marul, domates. Akşam Yemeği: Un Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
|
1943 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Amin 🙏 çok güzel görünüyor ellerinize sağlık 🤗🍀
24 Ara 21 üye tarafından: Banu✌️
|
Banu hanım🌼 Çok teşekkür ederim. mutlu günler🤗🌼
24 Ara 21 üye tarafından: DenizKrkt
|
Çok teşekkür ederim, bilmukabele 🤗
24 Ara 21 üye tarafından: Banu✌️
|
Çok lezzetli görünüyor canım😋afiyet olsun😘
24 Ara 21 üye tarafından: sumeyyeberen
|
Esram❤ çok teşekkür ederim canım benim 😘😘😘🌼🌼🌼
24 Ara 21 üye tarafından: DenizKrkt
|
İnşallah Denizcim afiyet olmuştur çokta güzel görünüyor ellerine sağlık 🤗🤗
25 Ara 21 üye tarafından: yol uzun
|
Bitanemm afiyett olsunnnn ❤️❤️❤️
25 Ara 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
Ömer beyciğim misafir başımız üstüne efenim siz yeterki buyrun her çeşidini ikram edelim😉
26 Ara 21 üye tarafından: DenizKrkt
|
Yol uzun 🌼 tatlım teşekkür ederim🤗 güzeldi ve tatlı krizimi de engellediği için bu tatlı pankekler kurtarıcım oldu🤗 mutlu günler canım❤🌼
26 Ara 21 üye tarafından: DenizKrkt
|
Baharımmm❤ canım çok teşekkür ederim🤗 musssmutlu günler ❤❤❤🌼🌼🌼
26 Ara 21 üye tarafından: DenizKrkt
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|