DenizKrkt Günlüğü, 26 Ara 21

şurası ortalama 300 kcal. ek olarak kakaolu pankekimden de yedim yarim prosiyon🙈 mutlu pazarlarrr❤️

---

508 kcal

Yağ: 24,96g | Prot: 29,93g | Karb: 38,48g.   Kahvaltı: Susamlı Simit, Kiraz Domates, Pınar Beyaz, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Yumurta, Ayçiçek Yağı, Elma, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Kakao, Ülker Bitter Damla Çikolata. devamı için...

1827 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...