iamastm Günlüğü, 27 Ara 21


1586 kcal Yağ: 58,44g | Prot: 79,46g | Karb: 188,20g.   Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Zeytin, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Nar, Portakal. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Pirinç. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


iamastm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.