Ennaturel Günlüğü, 01 Oca 22

Yaklaşık iki aydır diyetteyim. Bu dönem icinde en iyi ve sagliklı bağirsak caliştirıcı ürunüm kuru incir oldu. Özellikle incir uyutması süt ile birlikte bağirsakları düzenliyor. Abuk gubuk çaylari icmektense kuru incir yiyiniz. Biiznillah şifa bulursunuz 🤲🤭😇

---

894 kcal

Yağ: 38,99g | Prot: 51,49g | Karb: 96,06g.   Kahvaltı: Kıvırcık Lahana, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Kepeği, Yeşil Zeytin, Namet Piliç Füme, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kamkat, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Akşam Yemeği: Kısır. Aperatifler/Diğer: Elma, Portakal, Tarabya Hellim Peyniri, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Dost Ayran. devamı için...