DenizKrkt Günlüğü, 14 Oca 22

DenizKrkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sefertasımdaki mutluluğun adı portakallı tarçınlı pankek 🤗
cümleten Allah rızası için muhabbetle hayırlı günler cumalar olsun..

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ocak 2022:

829 kcal

Yağ: 48,05g | Prot: 40,69g | Karb: 61,65g. Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Tahin Pekmez, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı. devamı için...

1907 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...

38 Destekçi Destek

Yorumlar

Cumamız hayırlara vesile olsun inşallah Deniz hanımcım🤗♥️afiyet olsun ellerine sağlık,dün de yetişemedim ya pankeklerin çok güzel oluyor🙈😃🌹

14 Oca 22 üye tarafından: Tübüş

Amin inşaAllah Tübüş hanımcım çok teşekkür ederim🤗 bende senin salatalarının hayranıyım ordan kopya da cekiyorum 🙈

14 Oca 22 üye tarafından: DenizKrkt

ellerine sağlık canım afiyet olsun 👌👌👌

14 Oca 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar

Baharım teşekkür ederim canım benim 🤗

14 Oca 22 üye tarafından: DenizKrkt

Merih aynen kış pankeki yazcaktım hatta sen yazdın 😊 teşekkür ederim 🤗

14 Oca 22 üye tarafından: DenizKrkt

Ömercim harikalar 😍 sabah öğlen yiyorum annem bıraksa akşam da yerim🙈 teşekkürlerr 🤗🤗🤗

14 Oca 22 üye tarafından: DenizKrkt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

DenizKrkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

DenizKrkt Günlüğü, 14 Oca 22

Yorum Gönder

DenizKrkt Kilo Geçmişi