|
Wünsche einen schönen Start ins Wochenende 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 4,40g | Prot: 85,03g | Karb: 47,40g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Dattel, Netto Snack-Gurken, Chinakohl, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Arla Skyr, Ananas, Räucherlachs. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|