|
Akşam yemeği 1100 kalori 150 gr Siyah nohutlu pilav 150a gr Dana biftek 200 gr Humus 300 ml ayran 5 Çeri ve diğer garni ve hardal soslar. Elhamadülillah. ilk pilav sunumum.Nohut ile yedim.Çünkü düşük ve yüksek glisemiksi birlestirip orta glisemiks tüketmek
|
2368 kcal
|
Yağ: 103,80g | Prot: 123,27g | Karb: 253,47g.
Kahvaltı: Yoğurt, Yumurta, Yulaf Kepeği, Mantar, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yumurta. Öğle Yemeği: Hurma, Muz, Avokado. Akşam Yemeği: Kiraz Domates, Beypazarı Sade Maden Suyu, Dost Ayran, Biber ve Acı Sos, Hardal, Sarı Hardal, Kırmızı Soğan, Kühne Kornişon Turşusu , Berrak Acı Biber Turşusu , Biftek, Humus, Nohutlu Pilav. Aperatifler/Diğer: Portakal, Armut, Eti Karam Bitter, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Eti Karam Bitter, Muz, Avokado, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Afiyet olsun harika tabak olmuş bugün bende mohutun paketine baktım bu nasıl bişey diye tadi nasıl yedigimiz klasik nohut tadindami merak ettim
16 Oca 22 üye tarafından: yol uzun
|
Tesekkur ederim. Normal nohut gibi yapımı tadı da. Fakat şöyle bir durum var. Pilav icine sonra ilave et. Siyah suyunu salıyor. Kahverengi bisey olmasin. Onun dısınsa antioksidan miktarı daha fazla. 👌
17 Oca 22 üye tarafından: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|