|
Wünsche Euch einen schönen Montag Abend 😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 11,09g | Prot: 83,61g | Karb: 41,08g.
Kahvaltı: Arla Skyr, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , REWE Apfelmus, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Aldi Weißer Burgunder, Knoblauchpulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Edeka Suppengemüse, Gemischter Salat, Rote Paprika, Champignons, Vollkornnudeln (Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|