|
portakallı kakaolu tahin pekmezli güzellik🤗 mutlu günlerrrr🌼
|
1188 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 42,36g | Karb: 172,35g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Portakal, Dr. Oetker Kakao , Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Etimek , Marul, Havuç, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık. Akşam Yemeği: Eti Etimek, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma, Ülker Çizi Peynirli Kremalı Milföy Börek. devamı için...
|
|
1907 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
18 Oca 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
Baharım canım benim çok teşekkür ederim 🤗❤🌼
18 Oca 22 üye tarafından: DenizKrkt
|
Günaydın Denizcim afiyet olsun🤗🤗
18 Oca 22 üye tarafından: yol uzun
|
Nalancım teşekkür ederim canım benim 🤗❤🌼
18 Oca 22 üye tarafından: DenizKrkt
|
Yaparım Ömercim lafımı olur 😉🤗
20 Oca 22 üye tarafından: DenizKrkt
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|