23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 45,90g | Karb: 102,62g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Maydanoz, Çökelek, Yulaflı Omlet, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Bim Madimak, Kavrulmuş Patates, Turşu. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
historian.enü Kilo Geçmişi
|