Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bengiozel23
Günlük
26 Oca 22
bengiozel23 Günlüğü, 26 Oca 22
bengiozel23 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
back,birazzzcık yağlandım😁
instagram : bengissuer
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Ocak 2022:
1447 kcal
Yağ: 30,23g | Prot: 89,82g | Karb: 205,36g.
Kahvaltı:
İHE Beyaz Ekmek, Migros Light Ton Balığı.
Öğle Yemeği:
Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta Beyazı, Tat Şeker İlavesiz Böğürtlen Reçeli, Yumurta, Mis Lor Peyniri.
Aperatifler/Diğer:
Performans Nohut Unlu Draje, Ülker Bitter Çikolata %60.
devamı için...
2659 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
37 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bengi normal. Mevsimsel bir süreç. Kas kaybetme yeter💪🏼💪🏼💪🏼
26 Oca 22 üye tarafından:
fatihtemirel
umarım kaybetmeyiz😁🙏🏼💯
26 Oca 22 üye tarafından:
bengiozel23
senin toleransın var Bengi 🙂 şu spora başlayabilsem , gaz verende yok 😏
26 Oca 22 üye tarafından:
Ennaturel
yağlansak da kilo da alsak o antrenmanlar aksatılmaz,terapi terapiiiii ağırlık kaldırmak😁💯❤️
26 Oca 22 üye tarafından:
bengiozel23
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bengiozel23 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle