|
Çoktan unuttuk ekmeğin tadısını
|
2616 kcal
|
Yağ: 87,55g | Prot: 136,47g | Karb: 305,26g.
Kahvaltı: Polonez Füme Piliç Göğüs , Performans Fıstık Ezmesi, Domatesler, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, İçim Rahat, Nesquik Çokokare, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Polonez Dana Karabiberli Füme Et, Pişmiş Yumurta Beyazı, Optimum Nutrition Gold Standart Whey. Öğle Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fırında Patates, Fırında Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Fırında Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Amigo Çiğ İç Fındık, Wasa Original, Optimum Nutrition Gold Standart Whey. devamı için...
|
|
705 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 2 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|